<\/p>\n
Molti sport di squadra, tra i quali il calcio, prevedono diverse attivit\u00e0 motorie durante il tempo di gioco: cammino, salto, sprint e la corsa che raramente seguono una traiettoria lineare. La corsa con cambi di direzione costituisce una delle modalit\u00e0 principali con la quale si muove un giocatore durante una partita. Tale gesto viene ripetuto in competizione con elevata frequenza necessitando di repentine decelerazioni ed accelerazioni; sembrano essere gli effetti della componente di decelerazione a determinare un incremento del potenziale per gli infortuni [Lakomy, 2004].<\/p>\n
Uno studio dell\u2019Universit\u00e0 di Bochum, in Germania, ha dimostrato l\u2019incidenza degli infortuni a livello economico sui bilanci di importanti societ\u00e0 calcistiche nazionali, sottolineando anche la necessit\u00e0 di un programma di allenamento alternativo che abbia tra i primi obiettivi anche quello della prevenzione. La metodologia da utilizzare per la prevenzione degli infortuni \u00e8 una dei nodi pi\u00f9 importanti affrontati dagli staff tecnici. E\u2019 stato recentemente dimostrato che la maggior parte degli infortuni in calciatori professionisti \u00e8 concentrata sugli arti inferiori e che un quarto dei traumi alle ginocchia non \u00e8 dovuta ad un contatto diretto con l\u2019avversario [Junge et Dvorak, 2004].<\/p>\n
Si tratta quindi di impegnarsi ad individuare una metodologia basata sulle esperienze pratiche che maturano quotidianamente sul campo e perci\u00f2, non inquinata dalla pressione emotiva e culturale esercitata da una teoria della coordinazione motoria.
\nIn fase di allenamento \u00e8 importante quindi poter sottoporre le articolazioni a carichi elevati, ma con azioni e movimenti che siano simili al gesto che l\u2019atleta effettuer\u00e0 in competizione, nel rispetto del principio di specificit\u00e0 dell\u2019allenamento.<\/p>\n
INFORTUNI NEL CALCIO<\/p>\n
E\u2019 stato visto che il gioco del calcio conta molti pi\u00f9 infortuni di quanti si possono riscontrare in un campo di hockey, pallavolo, basket, judo, boxe, rugby: la loro incidenza durante una partita di calciatori professionisti \u00e8 tra i 13 e i 35 ogni 1000 ore di gioco, un livello che corrisponde ad uno stop ogni 0.8-2 partite [Giza et al., 2003].
\nCome dimostrano le cifre, il problema \u00e8 piuttosto emergente nelle societ\u00e0 calcistiche, non soltanto per quanto riguarda la performance della squadra, ma anche per i costi che gravano sui loro bilanci.<\/p>\n
Nonostante si \u00e8 di fronte ad uno sport che non risparmia il contatto giocatore-giocatore pur di avere in campo l\u2019esplosivit\u00e0 della squadra, la prima causa di infortunio non \u00e8 il contatto diretto con l\u2019avversario: la lesione in seguito a collisione risulta essere infatti il 41% dei casi, mentre il restante 59% rappresenta i casi indipendenti dallo scontro a uomo.<\/p>\n
Uno studio ha dimostrato che i fattori che maggiormente possono predisporre agli infortuni in ordine decrescente sono: la vita stressante dell\u2019atleta (vita fuori dallo sport), la mancanza di adeguato tempo di recupero dopo infortuni precedenti, il tipo di allenamento in particolare con sollecitazioni che non corrispondono all\u2019esercizio durante le partite.
\nCONCLUSIONE<\/p>\n
In conclusione per ogni genere di attivit\u00e0 sportiva, l\u2019ideale per ogni atleta \u00e9 un comportamento nella vita quotidiana che tenda a ridurre gli stress sia fisici sia psichici, importante porre attenzione a rispettare i tempi di recupero dopo un infortunio di qualsiasi genere ed infine seguire degli allenamenti che siano sempre pi\u00f9 simili alla specifica attivit\u00e0 sportiva .
\nIn particolare per i giochi di squadra come calcio, hockey, basket, l\u2019allenamento con cambi di direzione potrebbe sollecitare le articolazioni ed i muscoli in modo adeguato per preparare la muscolatura e le articolazioni alla stagione agonistica .<\/p>\n
La redazione<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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